onsdag 16 januari 2013

CROSSFIT










Har ni inte testat - gör det - sååå kul och sååå jobbigt.






God kväll!


Igår på lunchen och idag efter jobbet har det tränats Crossfit. Det är lika bra att köra igång hårt, nu är det slut på jul-vilan..





 Körde dubbel WOD idag och för er som inte riktigt förstår så är det helt enkelt dubbelt så jobbigt. Låren kommer definitivt att göra sig till känna i morgon tack vare 150 utfall med och utan vikter. Nu blir det till att hålla sig i handfatet några dagar när man ska sätta sig på toaletten. 






I lördags åt vi en jättegod middag och jag måste bara tipsa er LCHF-are (som inte redan vet) att sötpotatis är ingen potatis utan en rotfrukt så den använde vi som klyftpotatis till kalvfärsbiffarna och det var så himla gott. Perfekt på helgerna när man kanske vill ha lite roligare middag än bara sallad till proteinerna.

Nu blir det sängen .....och så fick vi snökaos igen - inte alls kul men i morgon får jag skjuts av mannen till tåget så jag slipper köra i modden!!!



Hoppas ni haft en mysig kväll!

KRAM





15 kommentarer:

  1. Sötpotatis, så bra att det är en rotfrukt ;)

    Duktig du är som kommit igång med träningen!!

    Hoppas du haft en skön kväll och att du sussar nu när jag skriver det här ;)

    Kram och ha en fin onsdag!

    Lotta

    SvaraRadera
  2. Tack för tipset! Det ska jag kolla upp. Ibland saknar man något att ha till....

    Kram

    SvaraRadera
  3. Haha, ja det där med att knappt kunna sätta sig på toaletten känns igen ;). Jag ska på skivstång intervall idag igen så få se hur mina triceps känns imorgon :-D.

    Ha en bra onsdag! Kram Jennifer

    SvaraRadera
  4. Ja här har det oxå snöat som galet, skratt. Samt, haha då har du träninsvärk kan jag tro, fniss, kram

    SvaraRadera
  5. En sån härlig känsla eller när benen skakar när man går ner för trappan efter träningen. :) Jag ska köra första boxningspasset på länge så imorgon kommer jag nog vara lagom mallig!

    Ha en toppen dag!
    kram Kia

    SvaraRadera
  6. Sötpotatis har ett högre kolhydratinnehåll än vanlig potatis. Jag har inte riktigt fattat varför då en sötpotatis är ett bättre val? Kan du förklara?

    SvaraRadera
  7. Du är ju för härlig crossfit låter hur tufft som helst. Du får lära mig ; )) Nu måste jag duka på jobbet snart kommer alla barn in efter utevistelsen fina underbnara bloggvän gahhhhh vad skulle bloggningen vara utan dig URK skulle det vara : ( kram Sofia

    SvaraRadera
  8. Sotpotatis har jag nog aldrig provat. Har fatt for mig att jag inte gillar det. Men man kanske skulle testa, kanske skulle jag gilla det? Vi ater ju annars mycket klyftpotatis. Far skriva upp det pa listan over saker att testa.
    Ta det lugnt i snokaoset. Sjalv ska jag ivag pa badsemester ;-)
    Kram Anette

    SvaraRadera
  9. Sötpotatis är underbart gott men nu var det länge sedan så Tack för tipset!!
    Crossfit har jag aldrig testat och ärligt talat har jag ännu inte masat mig iväg till friskis att det ska vara såå svårt. Undra om de har crossfit där?? Värt att kolla upp! Ha en underbar dag!

    SvaraRadera
  10. Nej det har jag aldrig provat...hihi.. tack för alla tips...
    Är sååå himla impad av dig och din träning...lite väl hård för mig dock...*fniss*

    Önskar dig en finfin onsdag vännen
    Ann-Louisekram

    SvaraRadera
  11. Crossfit har jag inte testat låter kul men joooobigt . Kram

    SvaraRadera
  12. Oj, nu fick du mig verkligen peppad att börja träna!
    Ha det gott!
    Kram Helen

    SvaraRadera
  13. Bara att inse, jag måååste ta tag i träningen. Kramisar Tina

    SvaraRadera